Hoe kan ik je helpen?

Laatste Nieuws

Blog: The art of rock bottom,
een heel persoonlijk verhaal  …Read More

Birthday Package

Op zoek naar een mindful cadeau? …Read More

Free Gift

Inzicht in Your Life Journey …Read More

Heb je het gevoel dat je vast zit?

Steeds weer tegen hetzelfde aanloopt?

In cirkeltjes rond draait?

Dat het tijd is om andere stappen te zetten?

Soms weet je zelf niet meer hoe je vooruit kunt komen.
Je lijf doet pijn, je hoofd voelt mistig,
en je voelt je emotioneel leeg.

Daar kan ik je helpen!
Door samen met jou te ontdekken wat je tegenhoudt om stappen te zetten. Nieuwe keuzes te maken.
Keuzes die je voeden. Je stimuleren en ondersteunen.

Zodat je flow voelt, jouw flow.

Ik help mensen zoals jij om weer in contact te komen met je innerlijke kracht.

Met Life Coaching. Met Massage.
Of een combinatie van deze twee.

Om je te laten stralen, van binnenuit.

Liefs,

Hanna Bloemhof

Logo Hanna Lou

Personal Life Coaching

Voor Expats en Life Wanderers

Wherever you stand, be the soul of that place

-Rumi

“Ik zit vast. Ben niet in contact met de plek waar ik ben. Of wie ik ben. Ik voel me geblokkeerd om stappen te zetten.”

Herken je dat gevoel?

“Ik heb behoefte om in te zoomen. Waar sta ik? Waar wil ik eigenlijk naar toe? Ik wil helderheid en keuzes vanuit mijn hart.”

Voel je hetzelfde?

Dit is waar ik jouw spiegel kan zijn.

Je leven wordt gekleurd door overtuigingen uit het verleden. En verwachtingen voor de toekomst. Sommigen ondersteunen en stimuleren je. Anderen zitten je in de weg.

Ik hou je een subtiele spiegel voor en kijk samen met jou waar we jouw struggles kunnen omzetten in perspectieven.
Zodat je nieuwe stappen kunt zetten, stappen die bij jou passen. Die je stimuleren om in je kracht te gaan staan.

En weet je? Ik herken je verhaal. Ik was een periode in gevecht met mezelf. Mijn focus lag bij dingen die me niet blij maakten.
Zo bleef ik hangen in een baan die me geen voldoening gaf. Verzon excuses om een relatie die niet bij mij paste niet te beëindigen. Voelde geen flow. Geen vooruitgang.

En daar, op het juiste moment waren er de juiste coaches en therapeuten die me verder hielpen. Die mij inzichten gaven. Inzichten die me nog steeds helpen bij elke stap te worden wie ik ben.
Dit gaf mij zoveel dat ik voelde: dit is waar ik anderen kan en wil helpen.

Dus hier ben ik. Ik kijk ernaar uit om jou te helpen helderheid te creëren. Om jou weer in je kracht te zetten.

Met Personal Life Coaching en Expat Life Coaching.

Ben je er klaar voor?
Ik geloof in de kracht van mensen en de kracht van jou.
Laten we dit samen doen!

know-more

Expat Life Coaching

——————————————————————————————————

Wanneer je in het buitenland woont, leer je niet alleen een nieuw land en een nieuwe cultuur kennen.
Maar ook een nieuwe jij.

Je familie en oude vrienden wonen niet meer in de buurt. Dat kan eenzaam voelen. Iets wat ooit als een fantastische droom begon, kan je ervaren als een lange en moeilijke weg.
In je eentje een koffietje drinken in een leuk café kan een goed gevoel geven, maar ook eenzaam.

Juist dan kan ik je helpen.
Omdat ik dit ook heb meegemaakt. Als expat op Bali en in Maleisië vond ik het moeilijk om mijn eigen weg te vinden. Toen ik wel mijn juiste pad had gevonden, voelde ik me weer in mijn kracht staan. Ik maakte eindelijk echt contact met mijn nieuwe omgeving én met mijzelf.

Terug in Amsterdam kwam ik in contact met verschillende expats. Ik merkte dat zij hetzelfde meemaakten als ik: het missen van een juiste klik met je omgeving en jezelf. Ik leerde dat het essentieel is in contact met jezelf te staan. En van daaruit een brug te bouwen naar je nieuwe omgeving.

Daarom ontwikkelde ik een speciaal pakket voor expats zoals jij:

5 x 90 minuten Expat Life Coaching (skype/live) 595 euro

Heb je liever een losse sessie?
1 x 90 minuten Expat Life Coaching (skype/live) 130 euro

Wil je meer weten? Connect met me voor een 30 minuten connection call via Skype of telefoon.  Zo kunnen we inchecken bij elkaar. Kan ik jouw verhaal kan horen. En kom jij meer te weten over hoe ik jou verder kan helpen met jouw uitdagingen.

E-mail me voor een connection call.

Life Coaching voor Life Wanderers

De term life wanderer (vrij vertaald: levensonderzoeker) inspireert mij enorm.
Het betekent dat je wilt ontdekken. Onderzoeken. Dat je niet voor lief neemt. Dat je weet dat het leven je meer heeft te bieden.

Ik nodig je uit de diepte in te springen.
Om te kijken wat je blokkades zijn. Wat houdt je tegen? Hoe kan je een route creëren die werkt voor jou op dit moment? Zodat je in balans voelt, flow.  Om stappen te zetten in de richting die jij wilt.

Sessies stemmen we af op jouw behoefte. Alleen gesprek of gesprek gecombineerd met massage, reiki of meditatie (ook via skype). Zodat je ook kunt horen wat je hart en lichaam je vertellen.

Dit is wat ik je bied:

5 x 90 minuten Life Coaching & Massage 595 euro

Liever een losse sessie?
1 x 90 minuten Life Coaching & Massage 130 euro
Alle prijzen zijn inclusief 21% BTW

Wil je hier meer over weten? Neem contact met me op voor een 30 minuten check in. Ik hoor graag je verhaal en vertel graag hoe ik er voor je kan zijn.

E-mail me voor een connection call.

Massage

“If you listen to your body closely, it’ll tell you all the stories of the heart “

Ben je uit balans?
Voelt je lijf stijf en verkrampt?

Loop je al te lang rond met die hoofdpijn. Kun je je schouders nauwelijks meer bewegen?

Of voel je niet connected met je hele lichaam?

Ik kan je helpen!

Mijn sessies zijn holistisch van aard. Body, mind and soul connecting.

Ik werk met ademtechnieken. Yogastretches. Massagetechnieken die afgestemd zijn op jouw behoefte.
Om je lichaam te stimuleren blokkades los te laten. Los te laten dat wat je niet langer nodig hebt. Zodat er flow is. En jij je in contact zult voelen met je innerlijke rust én kracht; jouw prachtige kern.

Massage trainingen in Thailand en op Bali gaven mij een enorme kennis over de Art of Healing.
Het lichaam te zien in totaliteit. Werkend op de energielijnen met acupressuur en stretches. Er schuilt een diepe wijsheid in deze massages. Niet alleen op fysiek niveau gebeurt er veel, ook je ziel en geest worden gestimuleerd. Je voelt op alle niveaus meer lucht en ruimte.

Terug in Nederland volgde ik verschillende trainingen: ontspanningsmassage, Deep Tissue and Touch Pro Chair Massage.

Met mijn massages creëer ik ruimte. Ruimte om jouw energie te laten stromen. Zodat jij je ontspannen en herboren voelt.

Boek je massage hier

Maandag & vrijdag bij De Nieuwe Yogaschool

Donderdag bij Massage Marin

Klik op de link en boek je sessie online.
Beide massage studio’s zijn op prachtige locaties in de Jordaan, Amsterdam.

Balinese Massage Voetreflex Massage
Thai Yoga Massage Balinese Zwangerschapsmassage
Ontspanningsmassage Kundalini Reiki Sessie

30 minuten € 45
60 minuten € 75
90 minuten € 105
120 minuten € 130

Prijzen zijn inclusief btw

KPMG, Expat Housing Network, Vibe Group, Louis Vuitton, Ibiza Xperience.
Deze opdrachtgevers weten het al: stoelmassages zijn perfect om te ontspannen op kantoor of tijdens events.

Acupressuur en stretches activeren het lichaam. De focus ligt bij de rug, nek, schouders en armen.
Niks hoeft uit dus je kunt gewoon gaan zitten en gelijk ontspannen. De massage duurt 20 minuten.

Massages op locatie. Prijs per uur, met een minimum van 2 uur. Per uur 3 x 20 minuten of eventueel 4 x 15 minuten massage.

1 uur € 79

Prijs is exclusief btw

Gifts

“Life isn’t about getting and having, it’s about giving and being”


– Kevin Kruse

Birthday Gift

Wil je iemand verrassen voor zijn of haar verjaardag? Wil je een uniek cadeau geven?
Dit is een mindful cadeau voor die vriend, vriendin of geliefde die wel wat support kan gebruiken om helderheid te creëren over waar je bent en welke stappen te zetten dit jaar.

“ There is something magical about this time around your birthday. It’s a special time to look at how things are going for you and create a future for your life.
What are your dreams, your aspirations? What would you like to do this year?
What would make this year so very awesome?

Your Life is a journey. You hold the map. You choose the destination.

How would you like to take some time out to really work on that vision? Set your priorities? And to start planning to make those dreams and aspirations a reality? And to do all that, with a life coach by your side to help guide you.”

De Birthday Package:

Een werkboek om terug te kijken op het afgelopen jaar.
Om te ontdekken waar je nu staat. Én een helder beeld en doel te creëren voor het komende jaar.
&
Een 60 minuten coaching sessie via Skype.

Prijs: € 69,-
Taal: Engels (coaching sessie is in het Nederlands of Engels)

Free Gift

Sign up hier en ontvang gratis mijn e-book Your Life Journey!

Dit e-book is vol inzichten en opdrachten om een heldere visie te krijgen. Waar sta ik nu? Waar wil ik naar toe?

“ We made this e-book especially for you, as a little travel guide on your life journey. Your Life Journey is all about checking in with yourself, and exploring what it is that you truly want in your life. It’s about creating a vision and a plan for where you want to take it.”

Zet een kop thee voor jezelf, en pak je momentje voor heldere inzichten.

Prijs: gratis!

Gecreëerd samen met mijn soulsister en coach Naomi Saelens.

About Me

“Finding your keys to happiness is essential to life”

Hi, ik ben Hanna Bloemhof.
Amsterdam als thuisbasis.
Wereldburger. Globetrotter.

Geïnspireerd door het leven zelf.
Nieuwe dingen ontdekken en de persoonlijke ontwikkeling die daaruit volgt.

Wetende dat blijven ontdekken en groeien de sleutels naar geluk zijn.

Gepassioneerd om mensen zoals jij te helpen weer in contact te komen met jouw eigen kern en wijsheid.

Zodat jij weer in je kracht staat.
En je stappen zet vanuit jouw flow en krachtige zelf.

Omdat ik weet dat die wijsheid verborgen zit in onszelf. En dat we dat mogen onderzoeken en openen.

Samen.

Mijn reis.
Mijn leven bracht me waar ik nu ben.
Lichamelijke klachten gaven veel hobbels op mijn pad. Ik probeerde ze te negeren voor een lange periode maar uiteindelijk zorgde dit ervoor dat ik fysiek, mentaal en emotioneel burned out voelde.

Holistische therapie schudde me wakker. Ik zag in hoe lichaam en geest verbonden zijn. Dat mijn lichaam me een verhaal vertelde waar ik naar moest gaan luisteren.
En dit is waar ik mezelf kon helen, met de tools die mijn therapeut me aanreikte.


Mijn ontdekkingstocht.
In Zuid-oost Azië (2008) ontdekte ik Thai Massage en de helende kracht ervan.
Ik gaf me op voor een basistraining en ik vond de holistische, sacred benadering gelijk geweldig. Dit was het startpunt voor veel meer opleidingen in professionele instituten en bij lokale guru’s. Hierdoor heb ik een gedegen kennis gekregen van Thai Yoga Massage, Voet reflexology, Balinese massage, Kundalini Reiki in Thailand, Maleisië en op het prachtige eiland Bali.

Terug in Nederland ben ik me verder gaan ontwikkelen met trainingen en workshops in Ontspanningsmassage, Deep Tissue and Touch Pro Chair Massage.


Mijn volgende stap.
Het ontrafelen van emoties, de mind en hoe het verbonden is met lichaam en ziel was de volgende stap.
Professionele opleidingen bij het Civas Instituut, met de Australische coach/trainer Carl Massy en Engelse Danielle Marchant leerden mij werken met diepgaande technieken. Neuro Linguïstisch Programmeren vanuit een holistische, intuitive benadering. Om echt te luisteren naar iemands behoefte. Hoe je een veilige ruimte creëert om te ontdekken. Om te kijken hoe valkuilen omgebogen kunnen worden tot mogelijkheden. Die helpen stappen te zetten. Effectieve, concrete stappen die je ondersteunen op je unieke levenspad.

Ik kwam erachter dat coaching en massage hier elkaar versterken. Het nog meer stimuleert om trouw te zijn aan jezelf: mind, body, soul connected.


Mijn passie.
In mijn dagelijks leven inspireren meditatie, yoga en mindful leven me om dichtbij mezelf te blijven. Omdat ik weet dat geluk niet betekent dat alles perfect is maar een steeds weer opnieuw accepteren van dat wat is.

Dat we daarmee leren omgaan. Zodat we struggles kunnen vertalen naar mogelijkheden. Het leven daagt ons uit om dát te doen. Elke keer opnieuw.

Een prachtig einde-loos verhaal.

Ik kijk er naar uit om jouw verhaal te horen!

Liefs, Hanna

Logo Hanna Lou

Coaching sessies met Hanna waren voor mij een ultieme mogelijkheid om even pas op de plaats te maken. Om te reflecteren op gewoontes en gedachtes die niet meer voor me werken.

Hanna begeleidde me hierin op een subtiele en zachte, maar zeer ondersteunende wijze. De combinatie van activeren van mijn innerlijke kracht en weer perspectief zien dat me ontzettend veel heeft gebracht.

Ik had eigenlijk nooit verwacht hoeveel ik van coaching zou leren. Daarom raad ik Hanna’s coaching programma aan iedereen aan die weer echt in contact met zichzelf wil staan.

Natasha Life Coaching

Handen omhoog voor een van de beste massages die ik ooit heb gehad: mijn Balinese massage met Hanna resoneerde dagen door. Ik voelde me ontspannen en op mijn gemak vanaf het moment dat ik binnenkwam, en de combinatie van ademwerk, yoga stretches en diepe druk zorgde voor een echt gevoel van evenwicht en welzijn. Hanna is a real delight en ik zal deze zeker een regelmatig evenement maken! Een aanrader!

DebraMassage

Hanna’s coaching heb ik als zeer prettig ervaren. Ze is professioneel en straalt rust uit. En ze luisterde echt naar me en gaf waardevolle tips.

Ik volgde een 30-dagen programma met haar met als doel weer vol energie in het leven te staan. Om keuzes te kunnen maken die zowel mijn lichaam, ziel en geest goed doen.
We deden dit in vijf sessies die heel effectief waren.

Hierdoor was ik eindelijk in staat issues grondig aan te pakken en te veranderen. Zowel op lange termijn als de kleine dingen in het dagelijks leven. Ik kan Hanna’s coaching programma aan iedereen aanbevelen, met wat je ook wilt bereiken.

MarliesLife Coaching

Hanna weet precies hoe het lichaam in elkaar zit, waar spanning zit en wat ze moet doen om je weer lekker in je lijf te laten zitten. Ze zorgt voor een relaxte sfeer en voor een hele positieve vibe. Ook tijdens mijn zwangerschap vond ik haar massage heel fijn. Ik vind haar massages echt een kadootje en kan het iedereen aanraden.

LindeMassage

Hands of healing– ik had het geluk om Hanna’s helende handen te ervaren in de zen sfeer van haar massagestudio.

Naderhand liep ik open en ontspannen naar buiten, en voelde ik een heerlijke flow in mijn lichaam. Deze sessie gaf mijn lichaam behoefte aan had, precies daar waar het nodig was. Als therapeut weet ik wat goede en minder goede behandelingen zijn. Hanna’s massage is van topklasse! Dat moet je een keer ervaren.

Heel veel dank Hanna.

JamesBalinese Massage

Toen ik voor de eerste keer een Balinese zwangerschapsmassage van Hanna kreeg, had ik een drukke en behoorlijke uitdagende periode. Om eerlijk te zijn, ik was gewoon uitgeput.

Haar massages brachten mij de broodnodige ontspanning. Het was zo’n rustgevende en kalmerende ervaring. Hierdoor kreeg ik weer energie.

Ik vermoed dat mijn baby het ook heerlijk vond!

ChristineBalinese Pregnancy Massage

Ik kom net terug van een intense Thai yogamassage van Hanna.
Het was mijn eerste massage ooit maar door Hanna’s relaxte en persoonlijke houding en aanpak voelde ik me meteen op mijn gemak.

Het was echt heel goed en ik voel me energiek!

FrerikThai Yoga Massage

Get in touch with me

Gebruik een van de links om je massage sessie te boeken:

Maandag & vrijdag bij De Nieuwe Yogaschool

Donderdag bij Massage Marin

Wil je een coaching sessie of heb je andere vragen?

Je kunt je bericht hieronder achter laten.

Ik kijk er naar uit om van je te horen!  

Je Naam (verplicht)

Je Email (verplicht)

Hoe kan ik je helpen?

map