Hoe kan ik je helpen?
Connect met me! Maandelijkse inspiratie voor jou : 
Heb je het gevoel dat je vast zit?
Steeds weer tegen hetzelfde aanloopt?
In cirkeltjes rond draait?
Dat het tijd is om andere stappen te zetten?
Soms weet je zelf niet meer hoe je vooruit kunt komen.
Je lijf doet pijn, je hoofd voelt mistig,
en je voelt je emotioneel leeg.
Daar kan ik je helpen!
Door samen met jou te ontdekken wat je tegenhoudt om stappen te zetten. Nieuwe keuzes te maken.
Keuzes die je voeden. Je stimuleren en ondersteunen.
Zodat je flow voelt, jouw flow.
Ik help mensen zoals jij om weer in contact te komen met je innerlijke kracht.
Met Holistische life Coaching. Met Massage.
Of een combinatie van deze twee.
Om je te laten stralen, van binnenuit.
Liefs,
Hanna Bloemhof
Holistic Coaching
Voor Expats en Life Wanderers
Wherever you stand, be the soul of that place
-Rumi
“Ik zit vast. Ben niet in contact met de plek waar ik ben. Of wie ik ben. Ik voel me geblokkeerd om stappen te zetten.”
Herken je dat gevoel?
“Ik heb behoefte om in te zoomen. Waar sta ik? Waar wil ik eigenlijk naar toe? Ik wil helderheid en keuzes vanuit mijn hart.”
Voel je hetzelfde?
Dit is waar ik jouw spiegel kan zijn.
Je leven wordt gekleurd door overtuigingen uit het verleden. En verwachtingen voor de toekomst. Sommigen ondersteunen en stimuleren je. Anderen zitten je in de weg.
Ik hou je een subtiele spiegel voor en kijk samen met jou waar we jouw struggles kunnen omzetten in perspectieven.
Zodat je nieuwe stappen kunt zetten, stappen die bij jou passen. Die je stimuleren om in je kracht te gaan staan.
En weet je? Ik herken je verhaal. Ik was een periode in gevecht met mezelf. Mijn focus lag bij dingen die me niet blij maakten.
Zo bleef ik hangen in een baan die me geen voldoening gaf. Verzon excuses om een relatie die niet bij mij paste niet te beëindigen. Voelde geen flow. Geen vooruitgang.
En daar, op het juiste moment waren er de juiste coaches en therapeuten die me verder hielpen. Die mij inzichten gaven. Inzichten die me nog steeds helpen bij elke stap te worden wie ik ben.
Dit gaf mij zoveel dat ik voelde: dit is waar ik anderen kan en wil helpen.
Dus hier ben ik. Ik kijk ernaar uit om jou te helpen helderheid te creëren. Om jou weer in je kracht te zetten.
Met Personal Life Coaching en Expat Life Coaching.
Ben je er klaar voor?
Ik geloof in de kracht van mensen en de kracht van jou.
Laten we dit samen doen!
Expat Life Coaching
——————————————————————————————————
Wanneer je in het buitenland woont, leer je niet alleen een nieuw land en een nieuwe cultuur kennen.
Maar ook een nieuwe jij.
Je familie en oude vrienden wonen niet meer in de buurt. Dat kan eenzaam voelen. Iets wat ooit als een fantastische droom begon, kan je ervaren als een lange en moeilijke weg.
In je eentje een koffietje drinken in een leuk café kan een goed gevoel geven, maar ook eenzaam.
Juist dan kan ik je helpen.
Omdat ik dit ook heb meegemaakt. Als expat op Bali en in Maleisië vond ik het moeilijk om mijn eigen weg te vinden. Toen ik wel mijn juiste pad had gevonden, voelde ik me weer in mijn kracht staan. Ik maakte eindelijk echt contact met mijn nieuwe omgeving én met mijzelf.
Terug in Amsterdam kwam ik in contact met verschillende expats. Ik merkte dat zij hetzelfde meemaakten als ik: het missen van een juiste klik met je omgeving en jezelf. Ik leerde dat het essentieel is in contact met jezelf te staan. En van daaruit een brug te bouwen naar je nieuwe omgeving.
Daarom ontwikkelde ik een speciaal pakket voor expats zoals jij:
5 x 90 minuten Expat Life Coaching (skype/live) 665 euro
Heb je liever een losse sessie?
1 x 90 minuten Expat Life Coaching (skype/live) 140 euro
Wil je meer weten? Connect met me voor een 30 minuten connection call via Skype of telefoon. Zo kunnen we inchecken bij elkaar. Kan ik jouw verhaal kan horen. En kom jij meer te weten over hoe ik jou verder kan helpen met jouw uitdagingen.
E-mail me voor een connection call.
Life Coaching voor Life Wanderers
De term life wanderer (vrij vertaald: levensonderzoeker) inspireert mij enorm.
Het betekent dat je wilt ontdekken. Onderzoeken. Dat je niet voor lief neemt. Dat je weet dat het leven je meer heeft te bieden.
Ik nodig je uit de diepte in te springen.
Om te kijken wat je blokkades zijn. Wat houdt je tegen? Hoe kan je een route creëren die werkt voor jou op dit moment? Zodat je in balans voelt, flow. Om stappen te zetten in de richting die jij wilt.
Sessies stemmen we af op jouw behoefte. Alleen gesprek of gesprek gecombineerd met massage, reiki of meditatie (ook via skype). Zodat je ook kunt horen wat je hart en lichaam je vertellen.
Dit is wat ik je bied:
5 x 90 minuten Holistic Coaching & Massage 665 euro
Liever een losse sessie?
1 x 90 minuten Holistic Coaching & Massage 140 euro
Alle prijzen zijn inclusief 21% BTW
Wil je hier meer over weten? Neem contact met me op voor een 30 minuten check in. Ik hoor graag je verhaal en vertel graag hoe ik er voor je kan zijn.
Email me voor een connection call.
Massage
“If you listen to your body closely, it’ll tell you all the stories of the heart “
Ben je uit balans?
Voelt je lijf stijf en verkrampt?
Loop je al te lang rond met die hoofdpijn. Kun je je schouders nauwelijks meer bewegen?
Of voel je niet connected met je hele lichaam?
Ik kan je helpen!
Mijn sessies zijn holistisch van aard. Body, mind and soul connecting.
Ik werk met ademtechnieken. Yogastretches. Massagetechnieken die afgestemd zijn op jouw behoefte.
Om je lichaam te stimuleren blokkades los te laten. Los te laten dat wat je niet langer nodig hebt. Zodat er flow is. En jij je in contact zult voelen met je innerlijke rust én kracht; jouw prachtige kern.
Massage trainingen in Thailand en op Bali gaven mij een enorme kennis over de Art of Healing.
Het lichaam te zien in totaliteit. Werkend op de energielijnen met acupressuur en stretches. Er schuilt een diepe wijsheid in deze massages. Niet alleen op fysiek niveau gebeurt er veel, ook je ziel en geest worden gestimuleerd. Je voelt op alle niveaus meer lucht en ruimte.
Terug in Nederland volgde ik verschillende trainingen: ontspanningsmassage, Deep Tissue and Touch Pro Chair Massage.
Met mijn massages creëer ik ruimte. Ruimte om jouw energie te laten stromen. Zodat jij je ontspannen en herboren voelt.
Boek je massage hier
Dinsdag, donderdag en vrijdag kun je een sessie boeken op mijn nieuwe locatie aan de Keizersgracht.
En regelmatig ook ’s avonds of in het weekend!
Stuur een e-mail naar sayhi@hannalou.com
of stuur me een berichtje op +31 6 24 25 71 56 voor een sessie.
| Balinese Massage | Kundalini Reiki Sessie |
| Deep Tissue | Zwangerschapsmassage |
| Ontspanningsmassage |
| 45 minuten | € 65 |
|---|---|
| 60 minuten | € 80 |
| 90 minuten | € 110 |
| 120 minuten | € 135 |
Prijzen zijn inclusief btw
KPMG, Expat Housing Network, Vibe Group, Louis Vuitton, Ibiza Xperience.
Deze opdrachtgevers weten het al: stoelmassages zijn perfect om te ontspannen op kantoor of tijdens events.
Acupressuur en stretches activeren het lichaam. De focus ligt bij de rug, nek, schouders en armen.
Niks hoeft uit dus je kunt gewoon gaan zitten en gelijk ontspannen. De massage duurt 20 minuten.
Massages op locatie. Prijs per uur, met een minimum van 2 uur. Per uur 3 x 20 minuten of eventueel 4 x 15 minuten massage.
| 1 uur | € 79 |
|---|
Prijs is exclusief btw
Gifts
“Life isn’t about getting and having, it’s about giving and being”
– Kevin Kruse
Birthday Gift
Wil je iemand verrassen voor zijn of haar verjaardag? Wil je een uniek cadeau geven?
Dit is een mindful cadeau voor die vriend, vriendin of geliefde die wel wat support kan gebruiken om helderheid te creëren over waar je bent en welke stappen te zetten dit jaar.
“ There is something magical about this time around your birthday. It’s a special time to look at how things are going for you and create a future for your life.
What are your dreams, your aspirations? What would you like to do this year?
What would make this year so very awesome?
Your Life is a journey. You hold the map. You choose the destination.
How would you like to take some time out to really work on that vision? Set your priorities? And to start planning to make those dreams and aspirations a reality? And to do all that, with a life coach by your side to help guide you.”
De Birthday package:
Een werkboek om terug te kijken op het afgelopen jaar.
Om te ontdekken waar je nu staat. Én een helder beeld en doel te creëren voor het komende jaar.
&
een 60 minuten coaching sessie via Skype.
Prijs: € 69,-
Taal: Engels (coaching sessie is in het Nederlands of Engels)
Free Gift
Mail me en ontvang gratis mijn e-book Your Life Journey!
Dit e-book is vol inzichten en opdrachten om een heldere visie te krijgen. Waar sta ik nu? Waar wil ik naar toe?
“ We made this e-book especially for you, as a little travel guide on your life journey. Your Life Journey is all about checking in with yourself, and exploring what it is that you truly want in your life. It’s about creating a vision and a plan for where you want to take it.”
Zet een kop thee voor jezelf, en pak je momentje voor heldere inzichten.
Prijs: gratis!
Gecreëerd samen met mijn soulsister en coach Naomi Saelens.
About Me
“Finding your keys to happiness is essential to life”
Hi, ik ben Hanna Bloemhof.
Amsterdam als thuisbasis.
Wereldburger. Globetrotter.
Geïnspireerd door het leven zelf.
Nieuwe dingen ontdekken en de persoonlijke ontwikkeling die daaruit volgt.
Wetende dat blijven ontdekken en groeien de sleutels naar geluk zijn.
Gepassioneerd om mensen zoals jij te helpen weer in contact te komen met jouw eigen kern en wijsheid.
Zodat jij weer in je kracht staat.
En je stappen zet vanuit jouw flow en krachtige zelf.
Omdat ik weet dat die wijsheid verborgen zit in onszelf. En dat we dat mogen onderzoeken en openen.
Samen.
Mijn reis.
Mijn leven bracht me waar ik nu ben.
Lichamelijke klachten gaven veel hobbels op mijn pad. Ik probeerde ze te negeren voor een lange periode maar uiteindelijk zorgde dit ervoor dat ik fysiek, mentaal en emotioneel burned out voelde.
Holistische therapie schudde me wakker. Ik zag in hoe lichaam en geest verbonden zijn. Dat mijn lichaam me een verhaal vertelde waar ik naar moest gaan luisteren.
En dit is waar ik mezelf kon helen, met de tools die mijn therapeut me aanreikte.
Mijn ontdekkingstocht.
In Zuid-oost Azië (2008) ontdekte ik Thai Massage en de helende kracht ervan.
Ik gaf me op voor een basistraining en ik vond de holistische, sacred benadering gelijk geweldig. Dit was het startpunt voor veel meer opleidingen in professionele instituten en bij lokale guru’s. Hierdoor heb ik een gedegen kennis gekregen van Thai Yoga Massage, Voet reflexology, Balinese massage, Kundalini Reiki in Thailand, Maleisië en op het prachtige eiland Bali.
Terug in Nederland ben ik me verder gaan ontwikkelen met trainingen en workshops in Ontspanningsmassage, Deep Tissue and Touch Pro Chair Massage.
Mijn volgende stap.
Het ontrafelen van emoties, de mind en hoe het verbonden is met lichaam en ziel was de volgende stap.
Professionele opleidingen bij het Civas Instituut, met de Australische coach/trainer Carl Massy en Engelse Danielle Marchant leerden mij werken met diepgaande technieken. Neuro Linguïstisch Programmeren vanuit een holistische, intuitive benadering. Om echt te luisteren naar iemands behoefte. Hoe je een veilige ruimte creëert om te ontdekken. Om te kijken hoe valkuilen omgebogen kunnen worden tot mogelijkheden. Die helpen stappen te zetten. Effectieve, concrete stappen die je ondersteunen op je unieke levenspad.
Ik kwam erachter dat coaching en massage hier elkaar versterken. Het nog meer stimuleert om trouw te zijn aan jezelf: mind, body, soul connected.
Mijn passie.
In mijn dagelijks leven inspireren meditatie, yoga en mindful leven me om dichtbij mezelf te blijven. Omdat ik weet dat geluk niet betekent dat alles perfect is maar een steeds weer opnieuw accepteren van dat wat is.
Dat we daarmee leren omgaan. Zodat we struggles kunnen vertalen naar mogelijkheden. Het leven daagt ons uit om dát te doen. Elke keer opnieuw.
Een prachtig einde-loos verhaal.
Ik kijk er naar uit om jouw verhaal te horen!
Liefs, Hanna
Op dinsdag & donderdagmiddag en vrijdagochtend ben ik er voor je
Coaching&Massage en Massage sessie bij
Healing People (voorheen Massage Marin) in Amsterdam
Noord of de Jordaan.
Boek hier direct je plek in de studio.
Op dinsdag, donderdag en vrijdag ben ik ook beschikbaar voor
online sessies (wereldwijd). Stuur me een berichtje hier beneden.
Wil je een online coaching sessie of heb je een andere vraag?
Laat dan je bericht hieronder achter. Ik kijk er naar uit om van je te horen.