Wil je op de hoogte blijven? 
Zit je vast in een conflict?
Loop je tegen een burn out aan?
Weet je even niet welke kant je op moet gaan?
Of heeft je lichaam ‘gewoonweg’ behoefte aan ontspanning?
Ik ben er voor je!
Met mediation, coaching, massagetherapie, (zwangerschaps)massage of een detox traject.
Vanuit een holistische visie want alles is met elkaar verbonden:
je lichaam, je ziel, je hoofd en ook de interactie met
de wereld om je heen.
Ik creëer een veilige ruimte waar je in verdiept contact komt met jezelf en eventueel de ander.
Jezelf ont-moet.
Dan gaat het weer stromen.
Je gaat van overleven weer naar leven, van lijden naar leiden en van alleen naar samen.
Ik ben er voor je om in je kracht te komen. Zodat je weer gaat stralen van binnenuit.
Neem gerust contact met me op of boek direct hier je sessie.
Liefs,
Hanna Bloemhof
Ps. Klik hier als je op zoek bent naar stoelmassage of coaching & massage in je bedrijf.
mediation en coaching
wanneer je in conflict bent met dat wat is
Houdt het je wakker ?
Wordt je gefrustreerd als je er alleen al aan denkt?
Voel je je machteloos?
Zit het je zo hoog dat je de pijn voelt in je lijf?
Ik hoor je…
Als het niet stroomt dan kost het je alleen maar.
Het schuurt, het wrijft, het maakt je onzeker, boos en onredelijk. Je voelt het in je buik, je ligt er s nachts wakker van.
Een rotgevoel.
En daar zit jij nu net niet op te wachten. Jij wil graag verder.
Die ruzie, burn out klachten, niet weten welke volgende stap je moet zetten in je carrière of relatie creëren dat.
En daar wil jij van af.
Dat kan met mediation, dan zitten we met jou en degene(n) waarmee het conflict is ontstaan om de tafel.
Of met holistische coaching, dan ga je in gesprek met jezelf.
Mediation - transformeer conflict
——————————————————————————————————
Een conflict met je (ex)partner, je zus, je vader of je werkgever kost bakken energie en tijd.
Het vreet aan je, het maakt je klein en machteloos. Alsof je niet (meer) aan het roer zit.
Er is een oplossing!
En ik kan jullie daarmee helpen.
Zelfs als de ander niet mee wil werken.
De mediation methode waarmee ik werk heet de
Transformatieve Conflict oplossing
Want in elk conflict zit een sleutel, een moment van groei.
Wanneer je die ziet dan verandert niet alleen het conflict maar ook een stukje in jou.
Iets wat al langer klem zat.
Ik ga jullie helpen die sleutel te zien en de regie weer terug te pakken.
Ook leer ik jullie hoe je winst kunt behalen voor jezelf én de ander(en).
Zodat jullie beide je weer vrij voelen en in je kracht staan.
Het enige wat deze methode vraagt is 100% commitment om het conflict en je eigen rol erin te onderzoeken.
Als jullie dit doen, dan zul je zien: er gaan deuren voor je open waarvan je het bestaan niet wist.
Het is een traject van 3 sessies van ongeveer 2 tot 3 uur. Investering: 1150 euro (2 personen).
En weet je, je hebt soms die ander niet eens nodig om tot een oplossing te komen waar jij 100% tevreden over bent.
Je kan dan ook een 1-op-1 sessie met me boeken. Investering: 325 euro (1 persoon).
Sessies kunnen op locatie (Amsterdam) of online.
Wil je meer weten? Neem contact met me op voor een 15 minuten connection call.
Holistic coaching
Soms voel je je geblokkeerd. Mis je de flow in je leven.
Of nog erger… ben je zo vastgelopen dat je tegen een burn out zit of er al volledig in zit.
Of misschien weet je even niet meer welke stap je moet zetten om je weer vrij te voelen? Te bevrijden van de moeheid, de uitzichtloosheid?
Weet dit: elk moment van vastlopen is een kans.
Om opnieuw te voelen en te weten wat goed is voor jou.
Opnieuw jouw route te bepalen
Of dat nou is op werk, relatie of fysiek gebied.
En ik weet dat soms niet zo voelt ….
Daarom ben ik er voor je!
Met holistische coaching sessies zodat je de regie terug krijgt over jouw leven.
Waarom holistisch?
Omdat je lichaam net zo goed je een verhaal vertelt als je hoofd en je hart.
Als die drie in één lijn staan dan gaat je licht weer aan.
Herstel je, en ga je weer op weg. En dit keer met veel plezier.
Op een pad die echt bij je past!
Het liefst werk ik met je in een traject van 5 sessies van 60 of 90 minuten. Op locatie (Amsterdam) of online.
Op locatie blend ik bodywork in, zodat je ook je verhaal kunt doorvoelen en leert erin te ontspannen. Coaching&massage noem ik dit.
Online werk ik ook lichaamsgericht zodat je ook in dieper contact komt met je lijf en beter leert ontspannen.
Investment 5 x 60 minuten: 465,-
Losse sessie: 80 – 110 – 130 euro (price scaling: jij bepaalt de prijs naar inkomen)*
Investment 5 x 90 minuten: 665,-
Losse sessie: 110 – 140 – 170 euro (price scaling: jij bepaalt de prijs naar inkomen)*
* Alleen bij losse sessies.
Wil je meer weten? Neem contact met me op voor een 15 minuten connection call.
massage
If you listen closely to your body,
It will tell you all stories of the heart
Mijn sessies zijn holistisch van aard. Body, mind and soul connecting.
Ik werk met ademhalingstechnieken. Yogastretches. Massagetechnieken die afgestemd zijn op jouw behoefte.
Om je lichaam te stimuleren blokkades los te laten. Los te laten dat wat je niet langer nodig hebt. Zodat er flow is. En jij je in contact zult voelen met je innerlijke rust én kracht; jouw prachtige kern.
Door een moment voor jezelf in te boeken kan je lichaam die ontspannen en gaat het weer stromen zodat jij je na een sessie herboren voelt.
In massagetherapie sessies gaan we dieper. Verhalen uit het verleden zetten zich vast in je lichaam. Pijn – hoe intens en overweldigend het ook kan voelen – vragen dat we er naar gaan kijken. In massage therapie sessies wordt deze ruimte gegeven zodat je kunt horen wat het lichaam je vertelt en daarmee kunt loslaten. Die ruimte geeft je lichaam een impuls om te herstellen.
Massagetherapie
Soms geeft je lichaam aan, tot hier. Of je hebt al tijden het gevoel dat je niet diep kan ontspannen. Of blijft je schouder maar dooretteren.
Massagetherapie geeft inzichten. Samen gaan we in de sessie op onderzoek, je lichaam als leidraad. Dat wat vast zit of waar je vastloopt is oud zeer dat gevoeld wil worden.
Door het volledig te laten zijn (lees: acceptatie), kan het zacht worden en transformeren. Ont-spanning.
Op deze manier sta je genezing niet langer in de weg. Je lichaam weet heel goed hoe het dat moet doen. Het is aan ons om onze gedachten en ons gedrag daarop te veranderen en die ondersteunende partner te zijn waar je lichaam naar verlangt.
Investment 5 x 60 minuten: 465 euro
Losse sessie: 80 -110- 130 euro (price scaling: jij bepaalt de prijs naar inkomen)*
Investment 5 x 90 minuten: 665,-
Losse sessie: 110 – 140 – 170 euro (price scaling: jij bepaalt de prijs naar inkomen)*
* Alleen bij losse sessies.
Holistische massage
Behoefte aan landen bij jezelf? Een ontspannen lijf en leeg hoofd?
Boek dan een holistische massage. Ik combineer stijlen uit Oost en West. Acupressuur, stretches, ontspannings- en deep tissue technieken. Afgestemd op jouw behoefte op dat moment, want jij kent je eigen lichaam het beste. Zodat je met een ontspannen lichaam en helder hoofd de deur uit loopt. Zo waardevol!
Investment 5 x 60 minuten: 390,-
Losse sessie 60 minuten: 65 – 85 – 105 (price scaling: jij bepaalt de prijs naar inkomen)*
Investment 5 x 75 minuten: 465,-
Losse sessie 75 minuten: 80 – 100 – 120 (price scaling: jij bepaalt de prijs naar inkomen)*
Investment 5 x 90 minuten: 540,-
Losse sessie 90 minuten: 90 – 115 – 140 (price scaling: jij bepaalt de prijs naar inkomen)*
* Geldt alleen voor losse sessies
Zwangerschapsmassage
Je kunt jezelf geen groter cadeau geven in deze fase van je leven dan wat extra self care, lieve momma (to be). Je lichaam is hard aan het werk voor twee.
Het is dan zo fijn om je lichaam een moment van ontspanning te geven. Ook zul je merken dat het echt even een verdiept contact geeft met het kleine mensje in je buik.
Zwangerschapsmassage (van 10 tot 40+ weken)
Investment 5 x 60 minuten: 390,-
Losse sessie 60 minuten: 65 – 85 – 105 (price scaling: jij bepaalt de prijs naar inkomen)*
*Alleen bij losse sessies.
Reiki sessie
tekst tekst tekst
Stoelmassage voor organisaties en events
Ik kom graag bij bedrijven en events.
Met korte sessies stoelmassage of de unieke combinatie coaching&massage.
De perfecte manier voor een ontspannen lichaam, helder hoofd en goede work-life balans.
Klik hier voor meer info of ga naar de speciale website: www.chairmassage-amsterdam.nl
about me
Hi, ik ben Hanna Bloemhof.
Amsterdam als thuisbasis.
Wereldburger. Globetrotter.
Geïnspireerd door het leven zelf.
Nieuwe dingen ontdekken en de persoonlijke ontwikkeling die daaruit volgt.
Wetende dat blijven ontdekken en groeien de sleutels naar geluk zijn.
Gepassioneerd om mensen zoals jij te helpen weer in contact te komen met jouw eigen kern en wijsheid.
Zodat jij weer in je kracht staat.
En je stappen zet vanuit jouw flow en krachtige zelf.
Omdat ik weet dat die wijsheid verborgen zit in onszelf. En dat we dat mogen onderzoeken en openen.
Samen.
Mijn reis.
Mijn leven bracht me waar ik nu ben.
Lichamelijke klachten gaven veel hobbels op mijn pad. Ik probeerde ze te negeren voor een lange periode maar uiteindelijk zorgde dit ervoor dat ik fysiek, mentaal en emotioneel burned out voelde.
Holistische therapie schudde me wakker. Ik zag in hoe lichaam en geest verbonden zijn. Dat mijn lichaam me een verhaal vertelde waar ik naar moest gaan luisteren.
En dit is waar ik mezelf kon helen, met de tools die mijn therapeut me aanreikte.
Mijn ontdekkingstocht.
In Zuid-oost Azië (2008) ontdekte ik Thai Massage en de helende kracht ervan.
Ik gaf me op voor een basistraining en ik vond de holistische, sacred benadering gelijk geweldig. Dit was het startpunt voor veel meer opleidingen in professionele instituten en bij lokale guru’s. Hierdoor heb ik een gedegen kennis gekregen van Thai Yoga Massage, Voet reflexology, Balinese massage, Kundalini Reiki in Thailand, Maleisië en op het prachtige eiland Bali.
Terug in Nederland ben ik me verder gaan ontwikkelen met trainingen en workshops in Ontspanningsmassage, Deep Tissue and Touch Pro Chair Massage.
Mijn volgende stap.
Het ontrafelen van emoties, de mind en hoe het verbonden is met lichaam en ziel was de volgende stap.
Professionele opleidingen bij het Civas Instituut, met de Australische coach/trainer Carl Massy en Engelse Danielle Marchant leerden mij werken met diepgaande technieken. Neuro Linguïstisch Programmeren vanuit een holistische, intuitive benadering. Om echt te luisteren naar iemands behoefte. Hoe je een veilige ruimte creëert om te ontdekken. Om te kijken hoe valkuilen omgebogen kunnen worden tot mogelijkheden. Die helpen stappen te zetten. Effectieve, concrete stappen die je ondersteunen op je unieke levenspad.
Ik kwam erachter dat coaching en massage hier elkaar versterken. Het nog meer stimuleert om trouw te zijn aan jezelf: mind, body, soul connected.
Mijn passie.
In mijn dagelijks leven inspireren meditatie, yoga en mindful leven me om dichtbij mezelf te blijven. Omdat ik weet dat geluk niet betekent dat alles perfect is maar een steeds weer opnieuw accepteren van dat wat is.
Dat we daarmee leren omgaan. Zodat we struggles kunnen vertalen naar mogelijkheden. Het leven daagt ons uit om dát te doen. Elke keer opnieuw.
Een prachtig einde-loos verhaal.
Ik kijk er naar uit om jouw verhaal te horen!
Liefs, Hanna
Dinsdag, donderdag en vrijdag
Online: mediation | holistisch coaching
Op locatie : mediation | holistic coaching | massage
Nieuwe Kerkstraat 126, Amsterdam
Op afspraak ook in de avond of het weekend.
Wil je een sessie boeken of heb je een andere vraag?
Laat dan je bericht hieronder achter, je hoort van me binnen drie dagen.
Of stuur direct een berichtje naar
+31 6 24 25 71 56 | sayhi@hannalou.com